Eläköön mies! — Enemmän terveitä vuosia
Hinta nyt 14,90 €Product description
E-kirja
Lisää terveitä vuosia!
Mitä tapahtuu, kun mies ikääntyy? Keski-iästä eteenpäin elintavoillamme on ratkaiseva merkitys terveyteemme ja hyvinvointiimme. Kun teemme terveellisistä valinnoista arjen rutiineja, niiden vaikutus kasvaa korkoa korolle -periaatteella.
Erilaiset muutokset kuuluvat normaaliin ikääntymiseen. Erikoislääkäri ja lääkintöneuvos Jarmo Karpakka valottaa keinoja vahvistaa suorituskykyä ja pienentää sairauksien riskejä. Teos tarjoaa vertaistukea, vinkkejä ja voimavaroja hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle miehelle.
Hyvän elämän peruspilareita ovat uni, ravinto, liikunta, ihmissuhteet ja myönteisyys. Karpakka käsittelee niitä positiivisen psykologian kautta ja aikuisen miehen ymmärtämällä kielellä.
Koskaan ei ole myöhäistä tehdä muutosta. Jokainen nousu sohvalta on terveysteko!
Other formats or variants
|
Audio book, 2023 MP3 |
17,90 €
|
|
Paperback, 2023 Flexband |
18,00 €
|
Quantity
| Title | Eläköön mies! — Enemmän terveitä vuosia |
|---|---|
| Authors | Karpakka, Jarmo (Author) |
| Product number | 9789518585056 |
| Product form | Ebook, EPUB |
| Publication date | 10.1.2023 |
| Publisher | SKS Kirjat |
|---|---|
| Edition | 2023 |
| Publication year | 2023 |
| Language | Finnish |
| Format | EPUB |
| Protection type | Vesileima |
| Pages | 253 |
| Product family | E-books |
| Finnish library classification | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- Not fully readable in read aloud or dynamic braille
- No information about prerecorded audio is available
Hazards
- No hazards