Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Prokrastinaatio
Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Product description
Ladattava äänikirja
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua:
· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Other formats or variants
-
Ebook, 2023EPUB14,90 € -
Paperback, 2023Flexband24,00 €
Quantity
- Title
- Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
- Authors
- Miao, Minna (Author)
Kaikkonen, Mili (Narrator) - Product number
- 9789518585544
- Product form
- Audio book
- Publication date
- 5.9.2023
- Publisher
- SKS Kirjat
- Edition
- 2023
- Publication year
- 2023
- Language
- Finnish
- Format
- MP3
- Protection type
- Vesileima
- Product family
- Audiobooks
- Finnish library classification
- 14 PSYKOLOGIA
Ways of reading
- No information about appearance modifiability is available
- No information about nonvisual reading is available
- Prerecorded audio clips
Hazards
- No hazards