Miao, Minna
Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Hinta nyt 24,00 €Product description
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua:
- Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
- Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
- Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
- Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
- Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Other formats or variants
|
Ebook, 2023 EPUB |
14,90 €
|
|
Audio book, 2023 MP3 |
17,90 €
|
Quantity
Quantity
Paperback
Delivery in 1-3 workdays
| Title | Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan |
|---|---|
| Authors | Miao, Minna (Author) |
| Product number | 9789518583601 |
| Product form | Paperback |
| Publication date | 21.7.2023 |
| Publisher | SKS Kirjat |
|---|---|
| Series | Kirjokansi 323 |
| Edition | 2023 |
| Publication year | 2023 |
| Language | Finnish |
| Pages | 239 |
| Product family | Autumn 2023 Society |
| Finnish library classification | 14 PSYKOLOGIA |
| YSO - General Finnish ontology | lykkäys, aloitus, hyöty, haitat, stressi, ajanhallinta, tahdonvoima, priorisointi, mielekkyys, empatia, elämäntaito |