Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan

Miao, Minna
Nimeke: Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Tekijät: Miao, Minna (Kirjoittaja)
Tuotetunnus: 9789518583601
Tuotemuoto: Pehmeäkantinen kirja
Saatavuus: Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Ilmestymispäivä: 21.7.2023
Hinta: 30,00 € (27,27 € alv 0 %)

Kustantaja: SKS Kirjat
Sarja: Kirjokansi 323
Painos: 2023
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: suomi
Sivumäärä: 239
Tuoteryhmät: Yhteiskunta
Syksy 2023
Kirjamessutarjoukset 2024
Kirjastoluokka: 14 PSYKOLOGIA
YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: lykkäys, aloitus, hyöty, haitat, stressi, ajanhallinta, tahdonvoima, priorisointi, mielekkyys, empatia, elämäntaito
E-kirja, 2023
EPUB
14,90 €

Äänikirja, 2023
MP3
17,90 €

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?

Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.

Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

Kirjan työkalut auttavat sinua:
  • Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
  • Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
  • Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
  • Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
  • Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!



Tuotesuositukset