Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Prokrastinaatio
Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Kuvaus
Ladattava äänikirja
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua:
· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Muut formaatit tai variantit
-
E-kirja, 2023EPUB14,90 € -
Pehmeäkantinen kirja, 2023Flexikantinen24,00 €
Määrä
- Nimeke
- Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
- Tekijät
- Miao, Minna (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija) - Tuotetunnus
- 9789518585544
- Tuotemuoto
- Äänikirja
- Ilmestymispäivä
- 5.9.2023
- Kustantaja
- SKS Kirjat
- Painos
- 2023
- Julkaisuvuosi
- 2023
- Kieli
- suomi
- Tiedostoformaatti
- MP3
- Suojaustapa
- Vesileima
- Tuoteryhmät
- Äänikirjat
- Kirjastoluokka
- 14 PSYKOLOGIA
Lukemisen keinot
- Ei tietoa siitä, voiko ulkoasua mukauttaa
- Ei tietoa tukeeko muita kuin näköön perustuvia tapoja lukea
- Sisältää äänitteitä
Vaaratekijät
- Ei vaaratekijöitä