Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan

Miao, Minna
Nimeke: Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Tekijät: Miao, Minna (Kirjoittaja)
Kaikkonen, Mili (Lukija)
Tuotetunnus: 9789518585544
Tuotemuoto: Äänikirja
Saatavuus: Heti ladattavissa
Ilmestymispäivä: 5.9.2023
Hinta: 17,90 € (16,27 € alv 0 %)

Kustantaja: SKS Kirjat
Painos: 2023
Julkaisuvuosi: 2023
Kieli: suomi
Tiedostoformaatti: MP3
Suojaustapa: Vesileima
Tuoteryhmät: Äänikirjat
Kirjastoluokka: 14 PSYKOLOGIA
E-kirja, 2023
EPUB
14,90 €

Pehmeäkantinen kirja, 2023
Flexikantinen
30,00 €

Ladattava äänikirja

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?

Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.

Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.

Kirjan työkalut auttavat sinua:
· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!


Tuotesuositukset