Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
Hinta nyt 14,90 €Kuvaus
Ladattava e-kirja
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?
Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.
Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
Kirjan työkalut auttavat sinua:
· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä
· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan
· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää
· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa
· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!
Andra format eller varianter
|
Ljudbok, 2023 MP3 |
17,90 €
|
|
Mjukband, 2023 Flexband |
24,00 €
|
Antal
| Titel | Prokrastinaatio — Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan |
|---|---|
| Författare | Miao, Minna (Författare) |
| Artikelnummer | 9789518585308 |
| Form | E-bok, EPUB |
| Utgivningsdatum | 2.8.2023 |
| Förlag | SKS Kirjat |
|---|---|
| Upplaga | 2023 |
| Utgivningsår | 2021 |
| Språk | finska |
| Format | EPUB |
| Skydd | Vesileima |
| Antal sidor | 239 |
| Produktgrupp | E-böcker |
| Bibliotekssignum | 14 PSYKOLOGI |
Olika sätt att läsa
- Information om möjlighet att justera utseende saknas
- Inte läsbart i sin helhet med uppläsningsfunktion eller punktskriftsskärm
- Information om förinspelat ljud saknas
Risker
- Inga risker